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Caffe' e benessere
Quasi due terzi (62%) dei dietisti europei ritengono che il caffè apporti chiari benefici al nostro benessere, 8 su 10 concorda sul fatto che un'assunzione regolare e moderata può migliorare la vigilanza e circa 7 su 10 associano la bevanda a un miglioramento delle prestazioni sportive
Diete malsane
I cittadini sempre meno aderiscono al regime dietetico più sano e sostenibile con conseguenze drammatiche, oltre 950mila decessi ogni anno nel vecchio Continente attribuibili alle diete malsane, e anche l’ambiente ne risente...
Ipercifosi
La parola cifosi indica la curvatura fisiologica della colonna vertebrale a livello dorsale e sacrale, le curve anatomiche servono ad ammortizzare, pertanto tutti abbiamo una leggera cifosi, anche per la conformazione naturale anatomica del costato.
Labiopalatoschisi
Grazie al protocollo d’intesa tra la Fondazione Operation Smile Italia ETS e l’ASST Santi Paolo e Carlo, a Milano l’unico Centro che l’Organizzazione non-profit ha in Europa e che si aggiunge ai 35 centri di cura già presenti in altri 20 Paesi del mondo.
Meditazione
Sono oltre 20 milioni gli americani che praticano la meditazione per ottenere benefici a livello psicofisico. Un trend che ha conquistato anche numerosi attori e sportivi, che hanno implementato la meditazione nella routine quotidiana per migliorare le proprie performance.
Reiki e lavoro
Molto utile a livello professionale e aziendale perché: Rafforza il fisico; Fortifica la mente, quindi più capacità nel gestire situazioni di strees e di conflitto; Elimina le tensioni tra i collaboratori; Aiuta a sciogliere le ansie da prestazione; E' un benefit per i collaboratori perché lo potranno usare anche nella vita privata
Reiki a distanza
Studio condotto dall’Istituto di Oncologia dell’Università di Istanbul su pazienti colpiti dalla malattia, divisi in due gruppi. Al primo gruppo, oltre alle cure convenzionali, è stato praticato Reiki secondo il metodo Usui; al secondo gruppo solo le cure convenzionali.
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Coppia
PsicologiOnline.net, ha analizzato le domande poste da più di 20.000 utenti e le risposte e le consulenze offerte da più di 9.000 psicologi di tutta Italia. Ha così individuato 7 punti chiave che permettono di migliorare il rapporto di coppia
Vita sana
Variare gli alimenti, un’alimentazione ricca di carboidrati, sostituire i grassi saturi con quelli insaturi, consumare frutta e verdura, ridurre l’apporto di sale e zucchero, mangiare regolarmente, controllare la quantità delle porzioni, bere tanta acqua, mantenere il peso forma...
incontri extraconiugali
Esiste una correlazione tra tradimento e fedeltà? Anche qualche «sculacciata» può trasformarsi in un vero e proprio collante per le coppie. Secondo un'indagine di Incontri-ExtraConiugali.com per tenere in piedi i matrimoni il sadomaso si classifica pari merito con il tradimento.
Coppia che scoppia
Come nelle leggi della fisica così anche in amore vi sono corpi che si attraggono e corpi che si respingono. E' scientifico ed è dimostrato a livello empirico, ma nelle relazioni umane non si tratta di caratteristiche emergenti a livello razionale. L'amore non è una questione di chimica
Decalogo del benessere
Ecco un decalogo di regole facili per dribblare molte delle insidie che ci fanno ammalare o in altro modo mettono in pericolo la nostra vita. Per esempio, il fumo provoca più decessi di alcol, AIDS, droghe, incidenti stradali, omicidi e suicidi messi insieme.
Omega 3
Sono stati pubblicati oltre 20.000 studi, ma è sempre più chiaro che tutti gli effetti benefici attribuiti agli acidi grassi omega 3 – da quelli su cuore, vasi sanguigni e cervello a quello sul cancro, passando per la sfera gravidanza-allattamento, l’umore, l’obesità e quant’altro...mangakakalot
Ridere fa bene
Se un vecchio proverbio recita “Ridere fa buon sangue”, per gli scienziati di tutto il mondo, ridere fa davvero vivere meglio e rappresenta la più semplice ed economica via per il benessere, sia fisico o mentale, nella vita come nel lavoro. Sono molteplici infatti i benefici sul corpo e sulla mente...
Vegani
In occasione del World Vegan Day, TheFork ha voluto approfondire il fenomeno della cucina vegana attraverso un sondaggio. In Italia le prenotazioni nei ristoranti vegani hanno visto un notevole incremento rispetto alla media europea.
Terza età
Per gli italiani, la vecchiaia è sempre più un periodo di pienezza, in cui, secondo ben l’83%, è persino possibile innamorarsi e iniziare una relazione. Fra le attività, l’80% si dedicherebbe ai propri hobby, il 61% ai viaggi, solo il 2% penserebbe unicamente a riposare.
Super lavoro?
Stacanovisti avvisati, lavorare troppo fa male alla salute. Esempio lampante ne è Aleksej Stachanov, lavoratore-modello nell'URSS degli anni Trenta: dopo essere diventato un simbolo politico per le sue performance lavorative nelle miniere sovietiche e aver dato il nome all’omonimo movimento morì
Alimentazione sostenibile
Entro il 2050, la popolazione mondiale sarà di 9 miliardi di persone, e con tale crescita aumenterà anche la domanda alimentare. In più, le regioni più sviluppate del pianeta consumano più cibo di quanto necessitano, ricco di prodotti alimentari di origine animale che incidono negativamente sull’ambiente.
Diabete giovani
Il diabete fa boom fra i piccoli e i giovanissimi: +3% di nuovi casi ogni anno. Anche in Italia dove circa 20 mila fra bambini e adolescenti oggi (con)vivono con il diabete mellito tipo 1, la forma ‘giovanile’, con tassi previsti in costante crescita e una età di esordio sempre più precoce.
Attività fisica
Il contributo dell’attività fisica ad una buona salute e qualità della vita è noto da secoli. Già il filosofo Platone notava: “La sedentarietà distrugge le buone condizioni di salute di qualsiasi essere umano, mentre il movimento e un metodico esercizio fisico le mantengono e preservano”.
Alberi e vita
Uno studio condotto coinvolgendo un panel di esperti dell’ambiente e su decine di testate internazionali in occasione della Giornata Nazionale degli Alberi dal quale emerge che gli alberi sono sempre più al centro della nostra vita: è in atto una vera e propria “Tree-Mania”.
Come e perché
L’energia Reiki viene prelevata attraverso la sommità del capo, fluisce lungo le spalle e le braccia per poi essere distribuita tramite i palmi delle mani. In genere questa energia si irradia attraverso i Chakra – Meridiani/Canali – Aura
Stressati
L’89% degli italiani dichiara di essere troppo stressato, sottoposto a un carico di pressioni, incombenze e preoccupazioni che riducono la qualità della vita e incidono negativamente sulla salute, il lavoro e le relazioni sociali. È quanto emerge dall’ultima ricerca dell’Osservatorio di Reale Mutua.
Cervello al Top
Mantenere giovane il nostro cervello vincendo la scommessa contro l’orologio biologico e prevenendo malattie croniche come le demenze è possibile. Ma quali sono i segreti per mantenere il cervello in salute, giovane e performante, anche in età matura? Lo ha svelato Valter Longo,
Reiki e benessere
E’ una semplice ed efficace tecnica di riduzione dello stress, di
rilassamento e di ripristino della salute fisica tramite l'uso dell'"energia universale", ovvero l'energia che permea l'universo e
costituisce il "mattone" fondamentale di ogni cosa vivente o inanimata,
come descritto dalla fisica quantistica.
Dalla tavola al materasso
Amore, cibo e sesso: un bel filo rosso lega questi tre elementi. Un legame che va ben oltre la chimica del corpo, anche se dalla chimica, in qualche caso, prende il suo avvio. Il piacere, si sa, passa per tutti i 5 sensi e per ognuno in modo diverso
Yoga della Risata
Lara Lucaccioni è una dei 4 Master Trainer italiani di Yoga della Risata (35 al mondo), la figura che può formare i Teacher di Yoga della Risata, oltre che i Leader. E' stata formata direttamente in India dal Dottor Madan Kataria
Reiki e salute
Due nuovi studi americani mostrano che il Reiki può essere di grande aiuto per le persone alle prese con una malattia grave. E' interessante vedere come l'impiego del Reiki, in questi casi, sia coltivato presso università di primo piano, come Philadelphia e Pittsburgh.
